Ausbildung

Slow Jogging ist eine  wissenschaftlich fundierte, besonders gesunde und effiziente Lauftechnik, bei der nur so schnell gelaufen wird, dass man während des Laufens  immer ruhig atmen und sich dabei problemlos  unterhalten kann, ohne Beschleunigung oder Vertiefung der Atmung (Conversational Pace). Es werden 180 Schritte pro Minute gemacht, und die Füße setzen zuerst mit dem Fußballen auf. Danach berührt auch die Ferse kurz den Boden. 

Die Methode wurde an der Universität von Fukuoka durch Prof. Dr. Hiroaki Tanaka erforscht und zunächst in Japan, dann auch in anderen Ländern populär gemacht. In einer 2018 geschlossenen Kooperation mit der Japan Slow Jogging Association übernahmen wir gemeinsam mit dem Deutschen Wellness Verband die Aufgabe, Slow Jogging im deutschsprachigen Raum (DACH, Südtirol) qualifiziert zu verbreiten, unter anderem durch die Ausbildung von Trainern.

An den von uns lizensierten Ausbildungsstützpunkten in Lüneburg (Lüneburger Heide), Freiburg (Schwarzwald) und Markdorf (Bodensee) sowie in Düsseldorf (Region Rhein-Ruhr) führen wir zweitägige Lehrgänge zum zertifizierten Slow Jogging Trainer durch. Das vom Deutschen Wellness Verband entwickelte und im Rahmen der Ausbildung vermittelte Kurskonzept für einen acht Stunden umfassenden Laufkurs ist als Präventionsmaßnahme ZPP-zertifiziert und damit von allen Krankenkassen anerkannt. Wer die geforderte berufliche Qualifikation hat (Physiotherapeut, Sportwissenschaftler, Sportpädagoge), kann nach diesem Konzept einen von den Krankenkassen (mit)finanzierten Slow Jogging Präventionskurs anbieten. 

Weitere Informationen und Anmeldung zur Trainerausbildung

www.slowjogging.de